قرص حافظه ,قرص حافظه چیست,قرص تقویت حافظه,قرص
تقویت حافظه جینکو,قرص افزایش حافظه و تمرکز,قرص تمرکز حافظه,قرص تقویت
حافظه برای درس خواندن,قرص تقویت حافظه کوتاه مدت,قرص تقویت حافظه جینسینگ,قرص برای حافظه,قرص برای تقویت حافظه چیست,قرص تقویت حافظه چیست,قرص تقویت حافظه ممورکس
قرص تقویت
حافظه یرای افزایش تمرکز و حافظه است ولی عوارض جانبی خطرناکی دارد. برای
تقویت حافظه بهتر است از مواد طبیعی و غذایی سالم استفاده کرد.داروهای محرک
مثل کوکائین، افدرین و آمفتامین‌هایی مانند ریتالین می‌توانند در افزایش
انرژی مغز و تمرکز کمک کنند. مصرف این مواد، تمرکز را برای کار و خواندن
درس برای مدت طولانی افزایش می‌دهد. اما مصرف این داروها و مواد تاثیرات
دیگری نیز بر سلامت مغز و بدن دارد. قرص تقویت حافظه که به ریتالین معروف
است، دارویی است که در واقع به منظور درمان کودکان بیش‌فعال در مورد
استفاده قرار می‌گیرد. بیشتر افرادی که از قرص تقویت حافظه استفاده می‌کنند
به دنبال رسیدن راهی راحت و تلاش کم برای موفقیت در درس و کار خود هستند.
احتمال رسیدن به تمرکز بیشتر با مصرف قرص تقویت حافظه وجود دارد اما باید
مضرات آن را با توجه به اینکه پزشکان مصرف آن را بدون تجویز خطرناک و
ممنوع در نظر گرفت.
دست بردن در
کار مغز همیشه موضوع جالب و قابل پیگیری برای دانشمندان و مردم عادی است.
انسان همواره به دنبال راهی برای رسیدن به بهره هوشی بالاتر و استفاده
بیشتری از مغز بوده است. بسیاری از افراد با مصرف برخی از مواد غذایی و
گیاهان برای تقویت حافظه خود تلاش می‌کنند و عده ای دیگر با مصرف داروهای
مصنوعی و انواع قرص تقویت حافظه سعی در افزایش تمرکز و حافظه خود دارند.
احتمالا برای بسیاری از ما پیش آمده است که در شب‌های امتحان از این قبیل
داروها مصرف کرده باشید یا کسانی را بشناسید و شنیده باشد که آنها از قرص
تقویت حافظه برای که قبل از امتحان برای تقویت تمرکز و بالا بردن میزان
یادگیری خود استفاده می‌کنند.
پزشکان و
روان‌پزشکان اعلام کرده‌اند که ترک کردن داروهای محرک آمفتامینی نظیر
ریتالین و اکستازی، بسیار سخت‌تر و پیچیده‌تر از ترک کردن موادی مانند
کراک، هرویین و سایر مواد مخدر است. با مصرف مداوم این داروها و قرص‌های
محرک احتمال بروز واکنش‌هایی روانی مثل ایجاد توهم، جنون، پارانویا و افکار
آشفته وجود دارد. از عوارض دیگر مصرف آنها می‌توان به موارد زیر اشاره
کرد: عصبی شدن و بی‌خوابی حالت تهوع و استفراغ احساس سرگیجه و سر درد تغییرات ضربان قلب و فشار خون خارش و جوش‌های پوست دردهای شکمی کاهش وزن و مشکلات معده مصرف دایمی و اعتیاد بروز حالت‌های روان پریشی بروز افسردگی پس از قطع مصرف
هر قرص حاوی 40 میلی گرم عصاره خشک استاندارد شده گیاه جینکوبیلوبا
((Ginkgo Biloba معادل 4-2 میلی گرم فلاونوئیدهای تام بر حسب هایپرزوئید.
(میزان اسید جینکولیک در این قرص به کمتر از ppm 1 رسیده است. تا از آثار
زیانبار آن جلوگیری شود.)
ممورکس در تقویت قوای ادراکی، حافظه، یادگیری و عملکرد مغزی بسیار موثر است ممورکس موثر جهت پیشگیری از بیماری آلزایمر
می باشد ممورکس در درمان ناتوانی جنسی در آقایان موثر است موثر جهت درمان
افسردگی ممورکس دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی و همچنین ممورکس در درمان
سرگیجه و اختلالات شنوایی موثر می باشد
فلاون‌ها و
ترپن‌های موجود در گیاه جینکو بیلوبا دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند که
سلول ها را از آثار اکسیداتیو و مخرب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.
جینکولیدهای موجود در این دارو از طریق اثر آنتاگونیستس با PFA، مانع از
ایجاد لخته و کاهش خطر آسیب‌های هیپوکسیک بافت مغز می‌شوند. سایر
مکانیسم‌های پیشنهادی شامل متسع نمودن سرخرگ ها، افزایش و بهبود جریان خون
در بافت‌ها و اعضای بدن به خصوص قلب و مغز، کاهش ویسکوزیته خون، کاهش تجمع
پلاکتی و افزایش آزاد سازی کاتکول‌آمین‌ها و سایر میانجی‌های عصبی و کاهش
باز جذب مواد مذکور، در نتیجه بهبود علائم افسردگی
است.مقدار و طریقه مصرف قرص گیاهی ممورکس: برای درمان کاهش خونرسانی به
بافت مغز: روزی 3 بار، هر بار 2-1 قرص گیاهی ممورکس، به مدت 3 هفته. برای
درمان اختلالات شریان های محیطی و قلبی: روزی 3 بار، هر بار 1 قرص گیاهی
ممورکس، به مدت 3 هفته. برای درمان سرگیجه و سردرد
ناشی از اختلالات عروق: روزی 3 بار، هر بار 1 قرص گیاهی ممورکس، به مدت 6
هفته. تداخلات دارویی قرص گیاهی تقویت کننده حافظه: مصرف همزمان قرص گیاهی
ممورکس با داروهای ضد انعقاد، ضد پلاکت و مقادیر زیاد ویتامین E
موجب افزایش احتمال خونریزی می‌شود. قرص گیاهی ممورکس سبب تشدید اثر
داروهای مهار کننده مونوآمین‌اکسیداز می شود. (MAO). موارد احتیاط و منع
مصرف قرص گیاهی ممورکس: زنان باردار و شیرده، کودکان زیر 12 سال، افرادی که
به گیاه جینکو بیلوبا حساسیت دارند، افراد مبتلا به فشار خون بالا، دیابت
و بیماران قبل از انجام اعمال جراحی (به علت افزایش خطر خونریزی) نباید از
قرص گیاهی ممورکس استفاده نمایند. عوارض جانبی احتمالی قرص گیاهی تقویت
کننده حافظه: مصرف بیش از حد از قرص گیاهی تقویت کننده حافظه ممکن است با
عوارضی از جمله موارد زیر همراه باشد: عوارض عصبی مصرف بیش از حد از قرص
گیاهی تقویت کننده حافظه: سردرد، سرگیجه، خونریزی در زیر پرده عنکبوتیه.
عوارض قلبی عروقی مصرف بیش از حد از قرص گیاهی تقویت کننده حافظه: افزایش
ضربان قلب، خونریزی‌های ناگهانی. عوارض گوارشی مصرف بیش از حد از قرص گیاهی
تقویت کننده حافظه: تهوع، استفراغ و اسهال. بسته بندی قرص گیاهی تقویت کننده حافظه: قرص گیاهی ممورکس 40 میلی گرمی روکش دار در جعبه 30 عددی
تقویت حافظه با روش صحیح
شما
میتوانید به جای مصرف قرص تقویت حافظه از غذاهای مناسب استفاده کنید تا
مغز شما یا عملکردی سالم فدرت تمرکز بهتری داشته باشد. باید به این نکته
دقت داشت که بعضی از مواد غذایی اثرات بهتر و بیشتری نسبت به قرص‌ها و
داروها روی مغز انسان می‌گذارند و برای انسان مفیدتر هستند.
روش های طبیعی برای تقویت حافظه
ماهی های
چرب ماهی‌هایی مانند شاه ماهی، ماهی آزاد، ماهی ساردین و ماهی تن دارای
مقدار زیادی امگا 3 هستند که به بازسازی سلول‌های مغزی کمک می‌کنند و باعث
می‌شوند تا سلول‌های عصبی در مغز کارکرد درستی داشته باشند. حبوبات
حبوبات دارای کربوهیدرات زیادی هستند که این ماده از پایین آمدن کاردکرد
ناگهانی مغز جلوگیری می‌کنند و به دلیل نوع قندی که دارند برای مدت زمان
زیادی قند مغز را تامین می‌کنند. میوه هایی مثل آلو و موز
این میوه‌ها منبع بسیار عالی از منیزیم و ویتامین B6 هستند که این
ویتامین‌ها ارتباط بین سلول‌های عصبی را بهتر و سریع‌تر می‌کنند و باعث
افزایش واکنش مغز می‌شوند. چای سبز و شکلات این مواد غذایی به علت داشتن میزان بالای آنتی‌اکسیدان باعث محافظت از مغز و جلوگیری از آسیب به آن می‌شود. آووکادو
و آجیل آووکادو دارای میزان زیادی ویتامین E است یکی از قوی‌ترین آنتی
اکسیدان‌هاست که مغز را از مشکلاتی مانند پیری و تخریب بافت مغز جلوگیری
می‌کند. انواع آجیل‌ها از جمله بادام، فندق، پسته و گردو نیز داراری خواص آووکادو هستند و مصرف روزانه مقداری از آنها برای تقویت حافظه و افزایش عملکرد مغز بسیار مناسب است. آویشن آویشن با داشتن طبیعت گرم یک ماده محرک سیستم عصبی و تقویت کننده اعصاب محسوب می‌شود و تاثیرات مفید آن بر روی مغز به صورت طولانی مدت باقی می‌ماند. اسطوخودوس این گیاه از زمان قدیم برای درمان انواع بیماری‌های روانی و مغزی مانند مالیخولیا، صرع،سرگیجه،عقب ماندگی ذهنی فراموشی مورد استفاده بوده است. مصرف دمنوش این گیاه برای افزایش تمرکز و حافظه بسیار موثر است.
تقویت حافظه با انجیر
میزان بالایی از مواد قندی در انجیر
وجود دارد و به همین دلیل مصرف آن در زمان انجام کارهای فکری بسیار مفید
است. انجیر حاوی ویتامین‌هایA ، B و C و همچنین مواد معدنی مانند آهن،
منگنز و گوگرد می‌باشد که بر کارکرد سلول‌های مغزی بسیار تاثیرگذار است .
تقویت حافظه با بادام
بادام با
داشتن ۵۴ در صد روغن و ۲۴در صد مواد نشاسته‌ای و نیز دارا بودن درصد زیادی
از موادی مانند فسفر، منیزیم، پتاسیم، گوگرد و آهن و ویتامین نیاسین باعث
شده که این ماده خوراکی یکی از بهترین مواد طبیعی مقوی برای مغز و سلول‌های
دستگاه عصبی مرکزی باشد.
تقویت حافظه با چغندر
فسفر و قند این گیاه باعث می‌شود تا کمک موثری به مغز برای درک مطالب می کند. چغندر همچنین برای درمان کم خونی و ضعف عمومی بدن به خصوص در ناحیه سلول‌های مغزی کمک به سزایی می‌کند.
تقویت حافظه با زعفران
به طور حتم تا به حال درباره تاثیرات زعفران
در تقویت اعصاب وکمک به تحریک سلول‌های مغزی و تقویت عملکرد آن
شنیده‌اید.همچنین این گیاه در تقویت حافظه بسیار موثر است. زعفران دارای
طبع گرم وخشک بوده که حاوی خواص شادی بخش وتقویت کننده حواس و تنظیم کننده
سلسله اعصاب می باشد. زعفران خواب‌آور بوده و در رفع تشنج که منشا آن تحریکات مغز می باشد بسیار موثر است برای تقویت حافظه میتوانید از ترکیب ۴ گرم زعفران، ۱۰ گرم کندر و ۱۰ گرم زنجفیل سابیده شده به همراه ۱۰۰ گرم عسل استفاده کنید به این صورت که ترکیب آنها را به صورت قرص درآورده و به صورت دوره‌ای و روزانه مصرف کنید .
تقویت حافظه با رزماری
رزماری
تحریک کننده موثر مغز است به این صورت که با رساندن خون سرشار از اکسیژن
به مغز، عملکرد آن و قدرت حافظه نیز بهبود می‌بخشد. بنابراین ملاحظه
می‌کنید که مواد غذایی و طبیعی تا چه اندازه بر روی مغز و تقویت حافظه
تاثیر دارد. کافی است شما به جای تلاش برای کارایی یهتر مغز با قرص تقویت
حافظه میتوانید هر روز با برنامه ریزی مقداری از ایت مواد غذایی را در
وعده‌های غذایی خود قرار دهید تا تاثیر خود را بر روی قدرت حافظه و تمرکز
شما بگذارند.
امگا سه و تقویت حافظه
اگر جزو
افرادی هستید که ماهی و قرص های مکمل امگا سه مصرف می کنند تا حافظه خوبی
داشته باشند، باید به شما تبریک گفت. اگر این گونه نیستید، حتما از همین
امروز این کار را آغاز کنید. امگا سه همچنین باعث برطرف شدن چروک های بدن
نیز می شود. در ضمن، مصرف امگا سه باعث می شود در آینده دچار بیماری هایی
همچون آلزایمر، ورم یا آرتریت
مفاصل نشوید. اسید دوکوساهکسائنویک که بیشتر با نام DHA شناخته می شود یکی
از مواد خوراکی ضروری برای سلامت مغز است. DHA یکی از عناصر اساسی و پایه
برای مغز به شمار می رود و باعث می شود تا افراد در سنین بالا و کهنسالی
خیلی کمتر دچار کاهش قدرت تشخیص شوند. در ضمن، برای رشد مغز جنین و حتی شکل
گیری بهتر آن نیز لازم است. تاکنون بیشترین تاثیرات مثبت این ماده را برای
افراد مسن و مادرهای باردار و جنین های آنها می دانستند. گروهی از
دانشمندان تغذیه و خوراکی در دانشگاه مَسی در نیوزیلند در مورد اینکه آیا
بزرگسالان سالم و میان سال نیز می توانند از مزایای DHA بهره ببرند، تحقیق
کرده اند. بر اساس تحقیق آنها، مردم آن منطقه یک‌سوم یا حتی کمتر از میزان
مورد نیاز خود امگا سه و DHA مصرف می کنند. به همین دلیل، این محققان حدود
200 بزرگ سال در حدود سن های 18 تا 45 سال را انتخاب کردند که دوز مصرفی
کاملی از امگا سه نداشتند و تاثیر قرص های مکمل DHA را روی آنها آزمایش
کردند. آنها بیشتر روی حافظه اپیزودیک شرکت کننده ها همچون نام یا تاریخ،
حافظه کوتاه مدت، زمان واکنش، سرعت عملکرد و هوش عمومی آنها متمرکز بودند.
مصرف 1.16 گرم DHA در طول روز برای مدت شش ماه (برابر با مصرف 2 یا 3ه ماهی
چرب در هر هفته)، باعث بهبود زیاد زمان واکنش افراد مورد آزمایش شده بود
اما روی مردها و زنان تاثیر متفاوتی داشت. در خانم ها، حافظه اپیزودیک آنها
رشد فراوانی داشت، DHA باعث شده بود تا دقت و تعداد تصاویر یا کلماتی که
دیده اند، افزایش پیدا کند. در مردها، حافظه کوتاه مدت آنها بهبود زیادی
یافته بود. آنها با مصرف DHA، 20 درصد سریع تر از پیش می توانستند وارد
مورد نیاز را به یاد بیاورند. این گروه از محققان، همین تحقیقات را روی
گروه سنی جوان تر آزمایش کردند و تاثیر آن بسیار شگفت آور بود. نتیجه این
تحقیقات این بود که DHA برای مغز در هر سنی بسیار مفید و لازم است و این
مساله فقط مختص جوانان یا افراد پیر نیست. DHA فقط در ماهی های پرچرب همچون
سالمون، ماهی تن آلباکور، قزل آلای رودخانه ای و گربه ماهی پیدا می شود.
کارشناسان توصیه می کنند حداقل دو وعده در هفته ماهی مصرف کنید. یا دست کم
از قرص های روغن ماهی یا جلبک های خوراکی تغذیه کنید. همه انسان ها باید در
طول روز بین 1100 تا 2000 میلی گرم امگا سه مصرف کنند.
